ほろ酔いPhoto日記 novo 

腹がむくむ!?

今日の放送の『発掘!あるある大辞典』のテーマは、「あなたのお腹はむくんでいる!」。
(webサイトでは、今日の放送分はまだ更新されていません。)

えっ、お腹ってむくむものなの?
朝より夜のほうがお腹が出いていたり、ウエストが太くなったりするのって、
ただ単にお昼食べ過ぎたからだと思っていたけど・・・。

座りっぱなしの仕事してる人、足がむくみますよね。
それとおんなじで、動いている時より座りっぱなしの方がお腹がむくむんだとか。

むくまないようにするには、毎日2Lの水を飲むといいそうです。(お、多いよ~)
お茶より水、それもナトリウムの含有量の少ない水ってことです。
(塩分取りすぎると、反対に余計にむくむので要注意!)

会社じゃ、自販機でタダのお茶が飲めるから、私はいっつもお茶ばっかり。
試しにミネラルウォーターに切り替えてみるか。
最近ウエストがダボついてきて、スカートがきつくなってきたし・・・。

1回で効果の出る、お腹のむくみがとれるストレッチ運動っていうのも紹介してました。

でも私の場合、お腹よりも太股のむくみとる方法を教えて欲しい!
って、むくみ以前に脂肪でダボダボなんだけど・・・(^_^;)

そういや、お昼の番組でも、ダイエットのことやってたな~。
体を冷やしたふりをすると、代謝がよくなって痩せるんだって。
その“ふり”に効果的なのがハッカ。(ミントより効果ありだとか)

なるほど~、最近流行のデトックスにミントティーがいいのって、もしかしてこのせい?
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by joko_tak | 2006-04-23 23:41 | 美容&健康

日々のしょうもない出来事を、“ほろ酔い気分”で書き連ねます
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