ストレートネック改善!?
昨日、再びカイロプラクティックに行きました。
最近あんまり首と肩の凝りを感じていなかったんだけど、
そろそろ行かないと、またあちこち歪んできてるかな~と思って・・・。
案の定、骨盤は元に戻っているそうです。
足組まないようにするとか、一応気をつけているつもりだったのに、やっぱりね・・・。
しか~し、首は随分よくなっているとかで、かなりビックリされてしまいました!
これって、この間の矯正のおかげばかりではないと思うのよね。
数週間前に放送した『発掘!あるある大辞典』を見て、自分は大丈夫だと思っていたのに、
先日のカイロで実はまさしくそのストレートネックだと知って、改めてネットを見直してみました。
でもって、ストレートネックを改善する運動というのを、
会社の休憩時間なんかにやっていたんです。
そのせいか、かなり首周りが軽くなったなぁ、と思っていたら、
自分が予想していた以上に、ストレートネックが改善されているとのこと。
もしも、『あるある大辞典』体操のおかげだとしたら、スッゴ~~~イ!!
でも、やっぱり、理由はそれしか考えられない!
それは何かというと、インドの古典舞踊の首の動きなんですよね。
首を横に動かしたり、前後に動かしたり、回したり・・・。
例えば、首を傾けてのストレッチ的な動きは、片方の筋肉を緩めてしまう。
だけどインド舞踊の動きだと、首を水平に動かし、
自分の意思で左右の筋肉をしっかり動かすことが可能。
→その結果、効率よく血流が改善し、コリの解消につながるのです。
ストレートネックかどうかはわからない、でも、とにかく首や肩が凝る!という方、
是非とも一度試してみてくださいな。随分、楽になりますよ。
「首から肩コリタイプの解消法」
左右の動きは難しい、でも、前後の動きならなんとか・・・。
この動きだけで、首がかなり軽くなりました。(^。^)y
最近あんまり首と肩の凝りを感じていなかったんだけど、
そろそろ行かないと、またあちこち歪んできてるかな~と思って・・・。
案の定、骨盤は元に戻っているそうです。
足組まないようにするとか、一応気をつけているつもりだったのに、やっぱりね・・・。
しか~し、首は随分よくなっているとかで、かなりビックリされてしまいました!
これって、この間の矯正のおかげばかりではないと思うのよね。
数週間前に放送した『発掘!あるある大辞典』を見て、自分は大丈夫だと思っていたのに、
先日のカイロで実はまさしくそのストレートネックだと知って、改めてネットを見直してみました。
でもって、ストレートネックを改善する運動というのを、
会社の休憩時間なんかにやっていたんです。
そのせいか、かなり首周りが軽くなったなぁ、と思っていたら、
自分が予想していた以上に、ストレートネックが改善されているとのこと。
もしも、『あるある大辞典』体操のおかげだとしたら、スッゴ~~~イ!!
でも、やっぱり、理由はそれしか考えられない!
それは何かというと、インドの古典舞踊の首の動きなんですよね。
首を横に動かしたり、前後に動かしたり、回したり・・・。
例えば、首を傾けてのストレッチ的な動きは、片方の筋肉を緩めてしまう。
だけどインド舞踊の動きだと、首を水平に動かし、
自分の意思で左右の筋肉をしっかり動かすことが可能。
→その結果、効率よく血流が改善し、コリの解消につながるのです。
ストレートネックかどうかはわからない、でも、とにかく首や肩が凝る!という方、
是非とも一度試してみてくださいな。随分、楽になりますよ。
「首から肩コリタイプの解消法」
左右の動きは難しい、でも、前後の動きならなんとか・・・。
この動きだけで、首がかなり軽くなりました。(^。^)y
by joko_tak
| 2006-07-05 00:46
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